2011/09/25
３日間のヨガのワークショップが終わりました。アメリカ人のスコット・ハンドリックス先生Scot Hendricksを迎えて、Kula smile ヨガスタジオで行われました。
I finished with 3 day yoga workshop. The yoga studio called Kula smile invited Scot Hendricks (American) as a main teacher.
今回のワークショップは、緊張と感動の繰り返し・・・という感じ。
緊張とは、以前から旦那さまがこのワークショップの通訳を頼まれていたので、サポート役の私まで緊張。。旦那さま、初めてのことだったけど頑張ってくれました。
This workshop, I felt tensioned and impressed over and over again. Why I tensioned is my husband has asked to interpretation for this WS, so I joined the ws for supporting for him, too. I think he tried hard and good job with this even though it was the first time to do.
そしてもう一つの感動とは・・・Ｓｃｏｔ先生の教え。厳しくも、温かさもあり、そしてユーモアもある。
どうしてヨガをおこなっていくのか、ヨガとは何か？
意識をどこにあてるか、どう集中をして、自分の中に何を創りだすのか。
身体的なことへの説明が、いつもたどりつくところはマインドの部分でした。
What I impressed about is...Scot's work. Has strictness, warmness and there are humor, too.
Why practice yoga. What yoga is?
Where you focus with your consciousness, how do concentrate and what create of inside of own self. Explanation for physical things are always reached to the part of mind.
いつもは何気なくおこなっていたポーズが、ひとつひとつの解釈で、より一層深く、難しくなりました。
先生の教えるアシュタンガヨガは、決められた順番で決められたポーズができないと、次のポーズには進めません。また戻り、進み、戻り、進みを繰り返してステップアップしていきます。
Poses which I usually do with out hardness becomes more deep and difficult pose by construe of each. He teaches Ashtanga which is the kind of yoga ruled with step up as you can do and clear each poses on each number, so you can't proceed to next step with out. Come-back and proceed and come-back again for step up own level.
大切なのは、前に進み、難しいことに表面のみ挑戦していくことではありません。
同じところにとどまったとしても、今の自分を観察し、コアからのエネルギーを創り、より一層深く探究をしていくことが大切と。
What is important is not challenging difficulty with just surfaces and stepping forward.
Observing presence in your self and creating the energy from the core part of your body and exploring futher more and deeply is important even though staying in the same pose.
呼吸をしていくことも、ただ、呼吸をしていくのではなく、呼吸の質を高めていくこと。
For breathing, not just breathing, improve the quality of your breath.
これらの言葉は、生活の中にも置き換えることができますね。
These words are able to substitute with your lifestyle.
もちろん、多くの新しい発見と、学び、気付きと感動がありました。Ｓｃｏｔ先生ありがとう。
So, of course I had many new discoveries, learned, awoke and was impressed by the workshop. Thank you so much Scot!!