Asuco's Diary

なんだか最近、食べ物のことが多くなっちゃってるんだけど・・・
I am writing about eating recently, but here is another food post.

今夜もまた書いちゃいます。。。　　スキなんだろうな。。
食べるの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　？ン？！

イイノカ？ダイエットゥゥ


リンゴが１コありました。　　
なにしようかな、と。。決めたのが、
アップルオートミールのクッキィィ～～～☆
(卵・Ｍｉｌｋを使わない・甘さはメープルシロップを使います☆）

There is an apple.　What shall I make?
Apple oatmeal cookies!!(No milk No eggs)

~A~
・全粒粉　 Whole wheat flour 140g
・オートミール　Oatmeal 　140g
・重層 小さじ１/２ Baking soda Half a table spoon 　
・シナモン小さじ２ Cinnamon powder 2table spoons
A をまぜまぜ。 Mix ~A~
~B~
すりおろしたリンゴ Grated apple 180g
グレープシードオイル （普通の菜種でもＯＫ） Grape seed oil 80g
メープルシロップ　Maple syrup 40g
ドライフルーツと荒く刻んだナッツ類（アーモンド・くるみ・ヘーゼルナッツ）
Dried fruits and chopped nuts 200g
BにAをまぜる　 Mix with A and B

１７０度のオーブンで２０～３５分焼いてできあがり
Bake in 170℃ oven for 20-35min.

*レシピは以前愛読していた、Ｖｅｇｅｔａｒｉａｎ　ｔｉｍｅｓから


Ａｓｕｃｏお得意な、手軽スイーツ
おなかにもたまるのに、ヘルシーさが嬉しいヨネ。
Easily-made cookies
Healthy and filling!!